Ohjelma

Esittely | Ohjelma | Ilmoittautuminen | Näyttely | Arkisto

XVIII VALTAKUNNALLISET RAVITSEMUSPÄIVÄT 2010:
Liikunta ja ravitsemus

Aika:4.-5.10.2010

MAANANTAI 4.10.2010

9.00 -10.00 Ilmoittautuminen, aamukahvi ja näyttelyt

10.00-10.15 Valtiovallan tervehdys

Maailma muuttuu – muuttuuko ihminen?

10.15 -11.00 Energy intake fuelled the obesity epidemic
PhD, Professor of Human Energetics Klaas Westerterp,
Maastricht University Medical Centre

11.00 -11.45 Liikunnan vaikutukset ihmisen fysiologiaan
Yksikön johtaja, dosentti Heikki Tikkanen, Helsingin yliopisto, liikuntalääketieteen yksikkö

11.45- 13.15 Lounas, näyttely ja posterinäyttely (2.krs)

Liikunta ja mieli

13.15 – 13.45 Miten mieli makaa? Liikunnan merkitys aivojen hyvinvoinnille
Neuropsykologian erikoispsykologi Liisa Paavola, Neural Oy

13.45 -14.15 Milloin liikunta on pakkomielle?
Erikoislääkäri Arja Uusitalo, Helsingin urheilulääkäriasema, HUSLAB

14.15 -14.45 Milloin huippusuoritukseen pyrkiminen uhkaa terveyttä?
Professori, liikuntalääketieteen erikoislääkäri Olli Heinonen, Turun yliopisto

14.45 -15.15 Kahvi ja näyttelyt

Liikkuvan ihmisen eväät

15.15 -16.00 Liikkujan ruokavalio – riittääkö lautasmalli?

ETT Marika Laaksonen

16.00 Päätös


TIISTAI 5.10.2010

8.00-8.30 Ilmoittautuminen, aamukahvi ja näyttelyt

Bodarista balleriinaan – eroaako ravinnontarve?

8.30-9.15 Tarvitseeko liikkuja omat ravitsemussuositukset?
ETM Olli Ilander

9.15 – 9.45 Ravintolisät - mikä motivoi käyttöön?
TtM, FT Janne Sallinen, Jyväskylän yliopisto

9.45 - 10.15 Tauko, näyttely ja posterinäyttely (2. krs)

10.15 -11.45 Energiset voittajat – ravitsemus osana nappisuoritusta

Valmentajan näkökulma
Maastohiihdon ex-päävalmentaja Reijo Jylhä

Urheilijan näkökulma
Triathlonisti, ETK Kaisa Lehtonen
Taitolajin urheilijan puheenvuoro

Keskustelua (30 min)

11.45 – 13.15 Lounas, näyttely ja posterinäyttely (2. krs)

Kovat ja pehmeät motivointikeinot

13.15 – 13.45 Teknologia – renki vai isäntä?
FT, terveysliikunnan dosentti Raija Laukkanen, Polar Electro Oy

13.45 - 14.15 Motivaatiota, kiitos!
LitM, liikunta-asiantuntija Eija Holmala, Kiloklubi ja Kuntoverkko

14.15 – 14.45 Muutos on mahdollinen - esimerkkejä onnistuneista liikuntahankkeista

Lasten liikunta ja ravitsemus -tutkimus, Kuopio
TtM Aino-Maija Eloranta, Itä-Suomen yliopisto
SuomiMies seikkailee
Kehittämispäällikkö Liisamaria Kinnunen, Kunnossa kaiken ikää –ohjelma

14.45 -15.15 Kahvi ja näyttelyt

15.15 – 16.00 Liikuntaravitsemuksen kymppitonni
Puheenjohtaja ETM Patrik Borg
Kisailussa mukana: Sanna Sten, soutaja, Antti Ruuskanen, keihäänheittäjä ja Eija Holmala, liikunta-asiantuntija

16.00 -16.10 Päätös

[Ohjelma pdf-muodossa]

Kohderyhmä: kaikki ravitsemuksen, terveydenhuollon ja liikunnan parissa työskentelevät, opettajat, tiedottajat, toimittajat, teollisuuden tuotekehitys- ja markkinointihenkilöt, opiskelijat sekä kaikki aiheesta kiinnostuneet

***************************************************************
POSTERINÄYTTELY

Päivien yhteydessä on posterinäyttely, jossa esitellään liikuntaan ja ravitsemukseen liittyviä tutkimuksia ja kehittämishankkeita.


Koulutus toteutetaan yhteistyössä TJS-opintokeskuksen kanssa.